دره نوردی (کنیونیگ) در نپال یکی از محبوب ترین فعالیت های تفریحی – ورزشی است. ورزش کنیونیگ یا دره نوردی پایین آمدن یا بالا رفتن از یک آبشار است که باید با کوهنوردی، پریدن یا سر خوردن از میان دیواره های شیب دار دره ها و آبشارهای نفس گیر وعمیق انجام شود. شما به تجهیزات خاص کوهنوردی مانند طناب ثابت، کفش، مهار، کلاه ایمنی و غیره احتیاج خواهید داشت. دره نوردی سطوح مختلفی دارد و همه سنین می توانند از آن لذت ببرند.

حجم آب و تعداد موانع عمودی از عوامل تعیین سطح دشواری دره نوردی است. دره نوردی (کنیونیگ) اغلب برای تابستان و ماه هایی است که هوا گرم می باشد. با توجه به اینکه شما در یک محیط مرطوب و پرآب فعالیت خواهید کرد بنابراین دمای هوای گرم و سطح متوسط ​​آب شرایط ایده آل را برای این ورزش فراهم می کند. سطح آب معمولاً به میزان بارش باران و ذوب برف های زمستانی در فصول گرمتر بستگی دارد.

با توجه به اینکه نپال کشوری کوهستانی است، دارای دره ها و آبشارهای بسیار زیاد و فوق العاده زیبایی است بنابراین دره نوردی (کنیونیگ) در نپال یکی از محبوب ترین فعالیت های تفریحی – ورزشی است. دیدنی های نپال بیشمار است. گفتنی است هیچ مکانی در جهان برای دره نوردی(کنیونیگ) و راپلینگ مانند دره ی رودخانه جاگات خولا وجود ندارد. این دره در ارتفاع 26،000 فوت بالاتر از سطح ​​دریا واقع شده است. این دره عمیق ترین دره جهان برای کنیونیگ می باشد. هنگام پیاده روی در کنار جاگات خولا می توانید وسعت این دره بزرگ را در نپال ببینید.

یکی از جواهرت پنهان نپال، آبشارهای با طراوت و پرآب آن است که در میان دره های عمیقی تشکیل شده است. این دره های زیبای پرهیجان، خاطرات فراموش نشدنی را برای زندگی شما به ارمغان خواهند آورند. شما از دره ها عبور می کنید سپس در یک استخر طبیعی شنا خواهید کرد که از آبشار موجود در تنگه های عمیق سرچشمه می گیرد. علاوه بر تمام زیبایی های طبیعی نپال، این کشور یکی از ایده آل ترین مکان ها برای عاشقان آدرنالین نیز می باشد.

دره نوردی (کنیونیگ) در نپال یک تجربه شگفت آور جسمی – ذهنی است که شما را قادر می سازد برخی از آخرین مکانهای ممنوعه در هیمالیا را کشف کنید.نپال توانسته است در مدت کوتاهی محبوبیت بسیار زیادی در سطح جهانی برای دوستدارن این رشته کسب کند. سالانه هزاران نفر از سراسر جهان برای انجام این ورزش مهیج از نپال دیدن می کنند.

شما می توانید در شهرهای توریستی کاتماندو ، چیتوان و پخارا و برخی از دیگر شهرهای نپال به این فعالیت مهیج بپردازید. از محبوب ترین نقاط برای رفتینگ، کنیونیگ و کایاکینگ در نپال می توان به رودخانه و دره ی جلبیر، رودخانه تریشولی، رودخانه کاکانی، رودخانه  ستی گانداگی، رودخانه و دره جاگات خولا، رودخانه سانکوشی (رودخانه طلا)، رودخانه بوتکوشی (رودخانه ی تبتی) و رودخانه مارشیاگاندی (مارسیاگاندی) اشاره نمود.