کوپان موناستری صومعه یی فراتر از مرزهای نپال
کوپان موناستری صومعه یی بودایی تبتی است. کوپان موناستری در حومه دره کاتماندو و در قسمت شمالی بودانات استوپا واقع شده است و تقریبا شش کیلومتر از مرکز شهر کاتماندو فاصله دارد.
اهمیت صومعه فراتر از مرزهای نپال است، زیرا این صومعه مرکزی برای آموزه‌ها و اعمال بودایی برای پیروان و علاقه مندان به بودیسم از سراسر جهان است. بسیاری از مردم به این صومعه می آیند تا آیین بودا را مطالعه کنند، با اصول مدیتیشن آشنا شوند و درک عمیق تری از شیوه زندگی بودایی به دست آورند.
در نتیجه، این صومعه به یک مقصد بسیار مهم برای کسانی که به دنبال ارتقا روحی و روانی هستند و همچنین علاقه‌مندان به کاوش در آموزه‌های بودیسم تبدیل شده است.
چه یک زائر بودایی باشید، چه یک سالک معنوی، یا صرفاً به دنبال مکانی برای استراحت، کوپان موناستری مقصد مناسبی است. کوپان موناستری با فضایی آرام، معماری الهام‌بخش و مناظر خیره‌کننده، مکانی ایده‌آل برای تجدید قوای جسمی و روحی است.
این صومعه نمایشی از فرهنگ و سنت های غنی بودایی است و به دلیل دوره هایی که در مورد بودیسم ارائه می دهد مشهور است. بازدیدکنندگان از سراسر جهان برای شرکت در دوره ها و لذت بردن از فضای معنوی مکان برای مطالعه و تمرین به اینجا می آیند.
کوپان موناستری به بازدیدکنندگان فرصتی بی نظیر برای آشنایی با آیین بودا و آداب و رسوم و سنت های راهبانی که در آنجا زندگی می کنند، ارائه می دهد. صومعه کوپان با زیارتگاه ها، نقاشی ها، تانگکاها، مجسمه ها و استوپاهای روشنگری الهام بخش، نمایشی از آموزه های بودا شاکیامونی است.
(جهت آشنایی بیشتر با بودیسم می توانید مقالات مربوط به لومبینی و دیدنی های لومبینی را مطالعه نمایید.)
کوپان موناستری به خاطر باغ های زیبا و محوطه سازی آن به خوبی شناخته شده است و از زیباترین و بزرگترین صومعه ها در لیست دیدنی های کاتماندو می باشد. ساختمان ها توسط انبوهی از چمنزارها، گل ها، درختچه ها، درختان گلدار، گیاهان گلدانی، پرچین های حجاری شده، فواره ها و غیره احاطه شده اند. در این بین پرچم های عبادی تبتی را مشاهده می کنید که در باد به اهتزاز در می آیند و دعاها را به گوشه و کنار کشور و جهان می برند.
کوپان موناستری در کنار سویامبونات استوپا و بودانات استوپا از مهمترین مراکز بودیسم در کاتماندو بوده و از زیباترین دیدنی های نپال می باشند.
تاریخچه کوپان موناستری
کوپان موناستری دارای تاریخ غنی و جذابی است که چندین دهه را در بر می گیرد. پس از فرار از تبت در سال 1959، لاما زوپا رینپوچه و لاما یش در سال 1968 به همراه اولین شاگرد خود، زینا راچفسکی، راه خود را به نپال پیدا کردند و در این کشور مستقر شدند.
آنها سرانجام توانستند در سال 1971 یک خانه قدیمی که قبلاً متعلق به ستاره شناس پادشاه نپال بود در تپه کوپان خریداری کنند. لاما زوپا رینبوچه و لاما توبتن یشه با مشقات فراوان و سال ها تلاش بی وقفه در نهایت موفق شدند ساختمان اصلی کوپان موناستری را در سال 1971 تأسیس کنند.
اولین دوره آموزشی
اولین راهبانی که به صومعه پیوستند اکثراً پسران جوانی از ناحیه سولو خومبو و مانانگ نپال بودند. بسیاری از آنها توسط لاما زوپا رینبوچه به کوپان فرستاده شدند. در همان زمان، لاماها شروع به ارائه سخنرانی دارما برای دانشجویان غربی که در مورد آنها در کوپان شنیده بودند، کردند. کلاس های هفتگی برگزار شد و اولین دوره یک ماهه مراقبه برگزار شد.
اولین دوره مراقبه در ابتدای بهار سال 1971 برگزار شد و 25 نفر در این دوره شرکت کردند. این دانش آموزان در شرایط سخت زندگی می کردند، روی پوشش های حصیری می خوابیدند و برای تامین آب به چشمه محلی تکیه می کردند. با این حال، محبوبیت این دوره‌ها همچنان رو به افزایش بود.
بعد از گذشت یک سال، این عدد دو برابر شد و در سال 1973، تعداد این حکمت جویان به 200 نفر در هر دوره ارتقا یافت.افراد خارجی که از دیدگاه مادی گرایانه در غرب نا امید شده و به دنبال مفهوم و معنای زندگی خود بودند، یکی پس از دیگری به کوپان موناستری می رفتند تا به کلاس درس لاماها بپیوندند.
طی سه دهه بعد، صومعه کوپان به یکی از بزرگترین صومعه ها در نپال تبدیل شد.
پروژه های ساختمانی گسترده از دهه 90 تا به امروز، شرایط زندگی راهبان و راهبه ها را بهبود بخشیده و برای بسیاری از خارجی هایی که هر ساله برای آشنایی با آیین بودا به کوپان می آیند، مکان های بهتری را فراهم کرده است.
امروزه بیش از 250 نفر در دوره های این مرکز که بصورت هفتگی و ماهیانه می باشد شرکت می کنند. کوپان موناستری با داشتن 380 راهب و 360 راهبه ،با داشتن برنامه مدون و گسترده ای که برای آموزش دوره های بودایی برای افراد خارجی در نظر گرفته، در طی سال های گذشته موفق شده است تا به یکی از بزرگترین و مهمترین مراکز گسترش و آموزش بودیسم در نپال و جهان تبدیل گردد. کوپان موناستری همچنین عضو فدراسیون محافظت از سنت ماهایانا است.
داستان صومعه کوپان واقعاً داستان استقامت و فداکاری برای گسترش بودیسم تبتی در سراسر جهان است.
کاوش در کوپان موناستری
چندین استوپا در قسمت‌های مختلف باغ‌ها واقع شده است. استوپاها نماد بدن یک موجود روشن فکر هستند و حاوی مانتراها، متون و دیگر چیزهای گرانبهای بی شماری هستند. گفته می شود طواف در اطراف هر یک از این استوپاها شایستگی زیادی به همراه دارد. در ورودی معبد، دارماچاکرا، یا چرخ دارما، به طور برجسته بر روی ورودی و روی پشت بام نمایش داده می شود.
این نماد نشان دهنده سه چرخش چرخ دارما توسط شاکیامونی بودا و سه آموزش عالی در مسیر رهایی از سامسارا است. لبه چرخ نشان دهنده آموزش بالاتر در تمرکز است، در حالی که پره ها نشان دهنده آموزش عالی در خرد تحلیلی است، و هاب نشان دهنده آموزش عالی در اخلاق است. هشت پره نشان دهنده مسیر هشتگانه نجیب بودا است که منجر به نابودی ابهامات به سوی رهایی و دانایی مطلق می شود.
در کنار دارماچاکرا دو آهو قرار دارند که نشان دهنده شفقت و صلح هستند. آهوی نر و ماده نماد هماهنگی، شادی و وفاداری هستند. این موجودات جادویی دارای یک شاخ هستند و به تک شاخ تبتی معروف هستند و گفته می شود که تنها در حضور معلمان بزرگ ظاهر می شوند. آهوها به دارماچاکرا خیره می شوند که نماد آرزوی دارما است.
با ورود از دروازه اصلی، بازدیدکنندگان می توانند سفری اکتشافی را از طریق زیارتگاه ها و معابد مختلف آغاز کنند. در سمت راست، تندیس تارا به عنوان اولین مجسمه ای که در زمان تأسیس صومعه به این مرکز تقدیم شد، وجود دارد. در مجاورت آن خانه مناظره قرار دارد که مجسمه های زیبای هشت استاد نالاندا و 21 آواتار از تارا را در خود جای داده است.
صومعه کوپان دارای محیطی آرام و برای کسانی است که به دنبال بینش معنوی و آرامش درونی هستند. قدم زدن در اطراف کوپان موناستری یکی از نکات برجسته سفر است. هنگام قدم زدن در صومعه کوپان شاهد مناظر خیره کننده یی از دره کاتماندو و همچنین مجموعه ای از استوپاها، مجسمه ها، چرخ های دعا و سایر اشیاء مقدس خواهید بود.
با ورود به معبد اصلی، نقاشی‌های خیره‌کننده‌ای از چهار پادشاه دارما تبت، که محافظان منطقه محسوب می‌شوند، چشم نوازی می کند. یک ویژگی قابل توجه در سمت چپ شما یک نقاشی بزرگ از چرخ زندگی است. با حرکت به داخل معبد، از مجسمه 20 فوتی لاما سونگ خاپا، بنیانگذار سنت گلوگ، شگفت زده خواهید شد. در دو طرف مجسمه لاما دو شاگرد اصلی او ایستاده اند. محراب سمت چپ شاکیامونی بودا را در خود جای داده است که مایتریا بودا در سمت چپ و منجوشری در سمت راست او قرار دارد. دیوارها دارای تانکاهای هشت استاد هندی هستند که سیستم فلسفی بودایی را پایه گذاری کردند.
نمای داخلی معبد دارای طیف وسیعی از نمایش‌های نمادین است، از جمله مجسمه لاما سونگ خاپا، مجسمه‌ای 15 فوتی که مملو از نمادهای بدن، گفتار و ذهن بودا است. تصاویر حکاکی شده از یک محراب سنتی اطراف مجسمه را احاطه کرده است، در حالی که تانکاهای ابریشمی بر روی نرده های کناری نمایش داده شده است که نشان دهنده دو استاد عالی و هفت زیور حکیم، و همچنین منجوشری، میتریا، تارا سفید و دیگران است. چهار ستون معبد نشان دهنده چهار مروارید خرد است که باید در مسیر روشنگری به دست آورد.
رسالت و هدف کوپان موناستری
مطالعه ذهن یک اصل اساسی در بودیسم تبتی است و دوره‌ها و شیوه‌های مختلف موجود می‌تواند به افراد کمک کند تا درک شخصی از خود و روابط خود را بهبود بخشند و منجر به زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر شوند. تأسیس مرکز ماهایانا بودایی نپال در صومعه کوپان زاییده افکار لاما یش و لاما زوپا رینبوچه بود. چشم انداز آنها این بود که افرادی با قلب خوب و خرد لازم برای خدمت به دیگران در سراسر جهان در این مرکز پرورش و رشد یابند. کوپان موناستری صومعه ای برای راهبان و راهبه های هیمالیا و همچنین مرکزی برای دانشجویان خارجی برای مطالعه و تمرین بودیسم تبتی است.
هسته اصلی رسالت صومعه کوپان این باور است که از طریق مطالعه و تمرین بودیسم ماهایانا، افراد می توانند ویژگی هایی مانند شفقت و خرد را پرورش دهند و در نهایت به پتانسیل کامل خود برای خدمت به دیگران دست یابند. به همین دلیل است که صومعه کوپان فرصت های مختلفی را برای افراد فراهم می کند تا در جلسات دعا، نشست های گروهی و پروژه های خدمات اجتماعی شرکت کنند. صومعه کوپان با ایجاد یک محیط هماهنگ که حس وظیفه جمعی را تشویق می کند، تلاش می کند تا به همه افراد کمک کند.
اهمیت کوپان موناستری
کوپان موناستری یکی از مهم ترین صومعه های بودایی است که در کاتماندو، نپال واقع شده است. کوپان موناستری نقش حیاتی در زندگی معنوی و مذهبی مردم نپال و همچنین در جامعه بودایی ایفا کرده است. کوپان موناستری به خاطر محیط آرام و معنوی خود شهرت دارد و آن را به مقصدی محبوب برای گردشگرانی که به دنبال تجربه ای آرام و معنوی هستند تبدیل کرده است.
کوپان موناستری در زمینه میراث فرهنگی نپال نیز قابل توجه است. این صومعه نمونه ای عالی از معماری سنتی نپالی است که دارای معابد زیبا و درها و پنجره های چوبی حکاکی شده است. جشنواره ها و مراسم سالانه این صومعه، مانند سال نو تبتی و بودا جایانتی، رویدادهای فرهنگی مهمی در نپال هستند که بازدیدکنندگان را از سراسر کشور به خود جذب می کنند.
علاوه بر این، کوپان موناستری کمک قابل توجهی به توسعه اجتماعی و اقتصادی جامعه محلی کرده است. این صومعه برنامه های توسعه اجتماعی مختلفی از جمله مراقبت های بهداشتی و آموزش حفاظت از محیط زیست را اجرا می کند. این برنامه ها به بهبود زندگی مردم ساکن در مناطق اطراف کمک کرده و توسعه پایدار در منطقه را ارتقا داده است.
اهمیت کوپان موناستری فراتر از اهمیت مذهبی و معنوی آن است. میراث فرهنگی، مشارکت های اجتماعی و نفوذ جهانی، کوپان موناستری را به مقصدی ضروری برای بازدیدکنندگانی که به دنبال تجربه ای معنادار و روشنگر هستند، تبدیل کرده است.
فعالیت هایی که می توانیم در کوپان موناستری تجربه کنیم
چه به دنبال پیوستن به یک دوره باشید، چه به دنبال استراحت و بازدید از یک مکان زیبا، چه زمانی را برای خودآموزی و تفکر اختصاص دهید، کوپان موناستری مکان مناسبی برای شماست. مهمانان و گردشگران آزادند در جامعه مذهبی کاوش کنند، در باغ زیبای کوپان موناستری قدم بزنند. از داخل تالارها و کلاس های درس بازدید کنند و در اولین قسمت از جلسات مراقبه صبحگاهی شرکت کنند.
این مرکز خدمات بسیار زیادی را به مشتاقان بودیسم ارایه می دهد. می توانید برای چند روز در این مرکز اقامت کنید و در کلاس های آن شرکت کنید. همه دوره ها به زبان انگلیسی تدریس می شوند یا به انگلیسی ترجمه می شوند. می توانید به کتابخانه واقع در کوپان موناستری سری بزنید و از فروشگاه هدایا و سوغاتی که در این مرکز واقع شده است دیدن کرده و به دنبال چند یادبود از سفر زیبای خود به این مرکز مهم تاریخی-مذهبی باشید.
کوپان موناستری در مکانی است که می توانید نمایی بسیار زیبا از شهر کاتماندو داشته باشید. به کافه رستوارن واقع در داخل کوپان موناستری بروید، نوشیدنی سفارش دهید و از منظره ی کاتماندو لذت ببرید. می توانید با راهب ها و راهبه ها در مورد سوالات خود به گفتگو بپردازید و یا در کلاس های درس شرکت کنید.
اقامت در کوپان موناستری
کوپان موناستری طیف وسیعی از گزینه‌های اقامتی در این مرکز را ارائه می‌دهد که می‌توان آنها را با توجه به شرایط شما سفارشی کرد. شما می توانید در یک دوره شرکت کنید یا یک اقامت خصوصی برای خودآموزی یا تفکر داشته باشید. هر انتخابی که داشته باشید، فضای آرام صومعه را تجربه خواهید کرد. صومعه کوپان جایی است که می توانید مراقبه کنید و آرامش درونی خود را پیدا کنید.
توصیه می شود در صورتی که قصد اقامت چند روزه دارید یا شرایط خاصی دارید، به پذیرش صومعه کوپان اطلاع دهید. این امر تضمین می کند که نیازهای شما برآورده شده و اقامتی راحت و رضایت بخش در صومعه کوپان داشته باشید.
شرکت در دوره های آموزشی کوپان موناستری
کوپان موناستری به خاطر دوره های آموزشی آیین بودایی تبتی در بین مردم محلی و دیگر ملیت ها بسیار شناخته شده است. در بودیسم تبتی، مطالعه ذهن جزء حیاتی در نظر گرفته می شود. اعتقاد بر این است که ذهن فرد کیفیت زندگی و روابط او را تعیین می کند. از طریق مطالعه ذهن، می توان ریشه مشکلات را درک کرد و راه هایی برای داشتن زندگی شادتر و معنادارتر یافت.
دوره ها و دروس متفاوتی در کوپان موناستری تدریس می گردد. آموزش ذهن، کارما، مرگ، بودیزیتا، طب سنتی تبتی، روانشناسی و فلسفه بودایی، آموزش نقاشی تانگا و … از جمله دروسی هستند که در کوپان موناستری تدریس می گردد. طول دوره ها متفاوت است و ممکن است برخی از دانشجویان ماه ها در صومعه برای یادگیری و تحصیل اقامت کنند. در گذشته بسیاری از آنها به دلیل کمبود مکان در چادرها اسکان داده می شدند اما اکنون اتاق های کافی برای تمامی دانشجویان وجود دارد.
فرقی نمی‌کند دوران گذار را پشت سر می‌گذارید، یا در حال تجربه یک آشفتگی عاطفی هستید، یا صرفاً در مورد بودیسم و مزایای آن کنجکاو هستید. در هر حال درک ذهن خود از اهمیت بالایی برخوردار است. خوشبختانه، کوپان موناستری طیف وسیعی از دوره ها و تمرین ها را ارائه می دهد که به سطوح مختلف علاقه و دانش پاسخ می دهد.
کوپان موناستری دوره های مقدماتی و متوسط و همچنین کاوش های فشرده فلسفه بودیسم تبتی را ارائه می دهد. فلسفه بودیسم تبتی تمرکز بر کاربرد عملی آموزه ها در زندگی روزمره است. با یادگیری مهارت ها و رویکردهای جدید، دانش آموزان و حکمت جویان می توانند درک خود از خود و دیگران را بهبود بخشند و در نهایت سلامت کلی زیست و زندگی خود را ارتقا دهند.
اگر علاقه مند به شرکت در دوره های این مرکز هستید بهتر است با برخی قوانین و شرایط کوپان موناستری از پیش آشنا شوید.
قوانین شرکت در دوره های کوپان موناستری
کوپان موناستری، صومعه ای است که در تمام طول سال سبک زندگی صومعه سرا را رعایت می کند. هنگامی که به صومعه کوپان می رسید، مهمترین امر این است که استرس های روزمره را کنار بگذارید. از ابتدای شروع دوره از شما انتظار می رود قوانین اصلی بودیسم و کوپان موناستری را رعایت کنید که شامل: عدم قتل هر نوع جاندار، حتی حشره ها، سرقت، دروغ، مشروبات الکلی، سیگار کشیدن و فعالیت جنسی است.
در اولین روز دوره، تمامی این موارد به شما گفته خواهد شد: برقراری تماس تلفنی، پیامک، ایمیل در طول دوره ممنوع می باشد. مزاحمت برای راهبان یا دیگر حکمت جویان، موسیقی، کتاب (مگر اینکه مرتبط با مراقبه باشد)، شایعه، آواز، رقص،زیور آلات و جواهرات، آرایش و عطر ممنوع می باشد.
بعلاوه در طول دوره حق خروج از محوطه صومعه را نخواهید داشت. هدف از این قوانین به ظاهر سختگیرانه از بین بردن عواملی ست که می توانند جریان تمرکز فکری و آرامش روحی را برهم بزند.
مطمئن باشید رعایت کامل این موارد باعث آرامش ذهن و روح شما خواهد شد. بسیاری از افراد به دلیل عدم تمایل یا آمادگی برای کنار آمدن با شرایط سخت مدیتیشن همراه با رژیم سخت، دوره را ترک می کنند. وقتی مدیتیشن را با اصول واقعی خود پیش بگیرید در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود. بنابراین اگر دوست شما نتوانست دوره را به پایان برساند او را قضاوت نکنید و به دوره ی خود ادامه بدهید.
ما از ابتدای زندگی در جامعه با مفاهیمی شکل گرفته ایم که هرچه بیشتر مارا برای خواست زندگی لذت طلبانه شکل داده و سوق می دهد – انصراف از داشته هایمان، بخشش بدون انتظار بازگشت، عشق ورزیدن بدون انتظار اینکه دوباره مورد محبت واقع شویم، کم خوری، کم خوابی، پرهیز از ابتذال … مسایلی نیست که جامعه و خط فکری زندگی امروزه مارا به آن سمت بخواند. لذا مدیتیشن با اصول و سبک صحیح بسیار سخت جلوه می کند.
بازدید از کوپان موناستری
کوپان موناستری در تمام طول سال پذیرای بازدیدکنندگان و گردشگران است، به استثنای ماه های نوامبر تا دسامبر که دوره سالانه یک ماهه مراقبه برگزار می شود. اگر علاقه مند به بازدید یک روزه از کوپان موناستری هستید، می توانید بین ساعت 9 صبح تا 5 بعدازظهر از آن بازدید کنید. برای بازدیدهای گروهی، کوپان موناستری پذیرای گروه هایی از مدارس محلی، سازمان ها و بازدیدکنندگان خارج از کشور است.
برای تورهای مسافرتی ذکر این نکته ضروری است که گروه های بزرگ و اتوبوس های توریستی برای بازدید یک روزه تنها پس از تعیین وقت قبلی از دفتر پذیرش پذیرفته می شوند. بدون قرار قبلی، ممکن است اتوبوس شما نتواند وارد صومعه شود. لطفا توجه داشته باشید که درب ورودی هر روز ساعت 5 بعد از ظهر به سرعت بسته می شود. توصیه می‌کنیم زمان ورود خود را در ساعات کاری دفتر که از ساعت 9 صبح تا 11:30 صبح و از 13 تا 16:30 است، برنامه ریزی کنید.
نکات مهم پیش از بازدید از کوپان موناستری
اگر قصد بازدید از صومعه کوپان در نپال را دارید، مهم است که از قوانین و آداب صومعه آگاه باشید. صومعه به عنوان مکانی با اهمیت معنوی و فرهنگی، از بازدیدکنندگان انتظار دارد که به سنت های آن احترام بگذارند و رفتار مناسب را حفظ کنند. در این بخش، نکات و دستورالعمل‌های مفیدی را ارائه می‌دهیم تا به شما کمک کند تا از بازدید خود از صومعه کوپان نهایت استفاده را ببرید و در عین حال احترام به صومعه و جامعه راهبان آن را نیز نشان دهید.
به فرهنگ و آداب و رسوم محلی احترام بگذارید
برای بازدیدکنندگان مهم است که هنگام بازدید از صومعه کوپان لباس مناسب بپوشند. صومعه یک مکان مقدس است و بازدیدکنندگان باید به آداب و رسوم محلی توجه داشته باشند و از ریختن زباله یا ایجاد هرگونه مزاحمت برای کسانی که در صومعه کوپان عبادت می کنند خودداری کنند.
به راهبان احترام بگذارید
بسیار مهم است که از هرگونه اختلال یا مزاحمت برای راهبان و راهبه هایی که به عهد خود عمل می کنند و به نظم و انضباط شدید پایبند هستند، اجتناب کنید. سعی کنید مودب، با ملاحظه و حساس به نیازهای دیگران باشید. از گفتگوهای بیهوده بپرهیزید و همیشه نسبت به راهبان و تعهدات دینی آنها احترام بگذارید.
لباس مناسب بپوشید
بخشی از سبک زندگی صومعه ای رفتار متواضعانه و پوشش مناسب است. لذا از شما درخواست می شود که برای این محیط لباس مناسب بپوشید. لباس های آستین کوتاه، شلوارک، لباس های جذب و بدن نما، جوراب شلواری، دامن های کوتاه، لباسهای یقه باز، تی شرت که حامل پیام یا نوشته ی نامناسب باشد و به طور کلی پوششی که مناسب این محیط نباشد، استفاده نکنید.
صومعه در مورد کد لباس سختگیر است، بنابراین مطمئن شوید که لباس مناسب بپوشید. لباس‌هایی بپوشید که بالای تنه و شانه‌ها را می‌پوشاند، و شلوار بلند و یا دامنی که حداقل تا زیر زانو ها باشد.
رفتار آگاهانه
تمام گل‌ها، درختچه‌ها، درختان و ویژگی‌های باغ‌ها هدیه‌ای به بوداها هستند. از بازدیدکنندگان خواسته می‌شود که از چیدن گل‌ها یا آسیب رساندن به شاخه‌های درختان در باغ خودداری کنند، زیرا آنها به عنوان هدیه به بوداها در نظر گرفته می‌شوند. از ورود حیوانات خانگی در صومعه جلوگیری می‌شود.
لطفا از بردن هر چیزی از باغ ها به عنوان یادگاری، حتی یک تکه سنگ خودداری کنید.
حفظ آرامش
در هیچ جا موسیقی پخش نکنید. اگر به موسیقی گوش می دهید، لطفاً این کار را فقط با هدفون انجام دهید. اگر آلات موسیقی به همراه داشته باشید، باید در طول اقامت خود در پذیرش نگهداری شود.
جهت آشنایی بیشتر با کوپان موناستری و دوره های آموزشی این مرکز می توانید به وب سایت رسمی صومعه کوپان مراجعه نمایید.